Therapy - Relaxing Music

Ứng dụng Âm Nhạc Thư Giãn Trị Liệu là một ứng dụng giúp ngủ ngon, thiền định, thư giãn và suy nghĩ. Ứng dụng này giúp quản lý căng thẳng, cân bằng tâm trạng, ngủ ngon hơn và tập trung lại sự chú ý của bạn. Các bài thiền có hướng dẫn, câu chuyện về giấc ngủ, âm thanh, bài tập thở và các bài tập giãn cơ sẽ lấp đầy thư viện rộng lớn của chúng tôi. Thực hành kỹ năng tự chữa lành và khám phá bản thân. Cảm thấy tốt hơn bằng cách giảm bớt lo lắng, ưu tiên việc chăm sóc bản thân và chọn các buổi thiền có hướng dẫn phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn. Được các bài tập chánh niệm về thở và ôn thói quen hàng ngày của bạn và trải nghiệm những lợi ích thay đổi cuộc sống.

Ứng dụng Âm Nhạc Thư Giãn Trị Liệu có 6 lợi ích chính như sau:

- Giúp ngủ sâu hơn: Ứng dụng này cung cấp các bài thiền hướng dẫn, âm thanh và bài tập thở để giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn và tập trung lại sự chú ý của bạn.

- Quản lý căng thẳng: Ứng dụng này giúp cân bằng tâm trạng và giảm bớt lo lắng, ưu tiên chăm sóc bản thân và lựa chọn các bài thiền hướng dẫn phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn.

- Tự chữa lành và khám phá bản thân: Ứng dụng này giúp bạn tập chánh niệm và thở vào thói quen hàng ngày của bạn và trải nghiệm những lợi ích thay đổi cuộc sống.

- Học thiền từ chuyên gia dày dạn kinh nghiệm: Ứng dụng Calm tập trung vào mục tiêu cải thiện giấc ngủ và giải quyết căng thẳng hàng ngày. Nó cung cấp các bài thiền độc quyền, được thu âm bởi những tài năng nổi tiếng như Cillian Murphy, Rosé và Jerome Flynn.

- Giấc ngủ ngon hơn với câu chuyện về giấc ngủ: Ứng dụng này cung cấp các câu chuyện trước khi đi ngủ dẫn bạn vào giấc ngủ sâu. Âm thanh êm dịu và âm nhạc thư giãn cũng giúp bạn thiền định, tập trung và có giấc ngủ tốt hơn.

- Bình tĩnh và cải thiện chu kỳ giấc ngủ: Ứng dụng cung cấp hơn 100 câu chuyện về giấc ngủ độc quyền, được thu âm bởi những tài năng nổi tiếng. Nó giúp giảm bớt lo lắng hàng ngày và học cách đặt sự chú ý của bạn lên hàng đầu, tạo sự bình tĩnh trong cuộc sống hàng ngày của bạn.